2 GÜNDE DÜZ KARIN DETOXU!
SAĞLIK, 19 Temmuz 2022 01:36Beslenme Danışmanı Yasemin Özen İpek konu hakkında bilgiler verdi.

Detox toksinlerden arınma anlamına gelmektedir. Detox yaparken en önemli detay su içmektir. Su çay, ayran, soda değildir. Su bildiğimiz H2O dur. Öğünlerden önce su içmek bu işin sırrı. Peki ne kadar su içeceğim diye düşünüyorsanız, susamayı beklemeden, öğünlerden önce ve 1 saat sonra, hatta saat başı su içip yaz aylarında 2-3 lt arası su içmeyi ihmal etmemelisiniz.
Ödemliyim zaten su içmeyeceğim demek büyük hata olur. Aksine ödem suyu yeterli alamamaktan da oluşur. Beyin organlarını susuzluğa karşı korumak için bedende su tutar. Bu sebeple su içmek ödemin en basit ilacıdır. Yeşil çay başka bir ödem atıcıdır ancak dikkat edilmesi gereken tanı konulmuş rahatsızlığınızın olmamasıdır. Kullanılan ilaçlar ve hamilelik durumları bitki çayları için önem arz etmektedir. Aşağıdaki menü ile 2 günde düz karına merhaba diyeceksiniz.
1.Gün
Kahvaltı
2 dilim tam buğday ekmeği
7 adet zeytin
Domates – salatalık – yeşillik
1 yk lor peynir (vegan peynir )
Ara Öğün
2 adet salatalık
10 adet çiğ fındık
1 şişe maden suyu
Akşam Yemeği
Bir tutam semiz otu
1 yk yulaf (glutensiz )
1 adet şeftali
1 bardak su
Hepsini blendirdan geçirip içilecektir.
2. Gün
Kahvaltı
2 dilim tam buğday ekmeği
2 adet ızgara kapya biber
Domates – salatalık – yeşillik
1 yk lor peynir (vegan peynir )
Ara Öğün
5 adet çilek – 2 adet salatalık
1 şişe maden suyu
2 adet ceviz
Akşam Yemeği
Bir tutam semiz otu
1 yk yulaf (glutensiz )
1 adet şeftali
1 bardak su
Hepsini blendirdan geçirip içilecektir.
Not; Tanı konulmuş rahatsızlığı olanlar hekimlerine danışmadan kimsenin listesini uygulamasınlar.
SAĞLIK, 19 Temmuz 2022 01:36
Yorumlar (0)

CHP’de Sürpriz Gelişme: Ümit Uysal Genel Başkanlığa Adaylığını Açıkladı

Hey Gidi Gençlik! Direksiyonun Efendisi Köksal Selçuk Anlatıyor

ÇİFTÇİ KREDİ BATAĞINDA, BİNLERCE TARLA İCRADA SATIŞTA

Özgür Özel'den Kılıçdaroğlu'na Kurultay Daveti: "İrade Milletindir" Sloganı ile Olağanüstü Kurultay 6 Nisan’da

İmamoğlu’na Ön Seçimde Rekor Destek: En Çok Oy Veren İller Belli Oldu

Bahçeli’den İki Ay Sonra İlk Görüntü

CUMA HUTBESİ " GÜÇLÜ BİR TOPLUMUN İNŞASINDA ANNE BABANIN ROLÜ:"

YETKİLİ EMLAKÇI OFİSLERİNDE "E"TABELA DÖNEMİ BAŞLAYACAK

AKSU ALTINTAŞ UCUZ WEB SİTESİ TASARIMI

KEPEZ SÜTÇÜLER UCUZ WEB SİTESİ TASARIMI

ANTALYA KIRCAMİ UCUZ WEB SİTESİ TASARIMI

ANTALYA FENER UCUZ WEB SİTESİ TASARIMI

ANTALYA BAHÇELİEVLER UCUZ WEB SİTESİ TASARIMI

ANTALYA ARAPSUYU UCUZ WEB SİTESİ TASARIMI

ANTALYA UNCALI UCUZ WEB SİTESİ TASARIMI

ANTALYA UCUZ WEB SİTESİ TASARIMI

ANTALYA CEBESOY UCUZ WEB SİTESİ

ANTALYA WEB SİTESİ TASARIMI

ANTALYA HURMA UYGUN FİYATLI WEB SİTESİ TASARIMI

ANTALYA LİMAN UYGUN FİYATLI WEB SİTESİ TASARIMI

ANTALYA IŞIKLAR UYGUN FİYATLI WEB SİTESİ TASARIMI

ANTALYA GÜZELOBA UYGUN FİYATLI WEB SİTESİ TASARIMI

ANTALYA YENİGÜN UYGUN FİYATLI WEB SİTESİ TASARIMI

ANTALYA YENİ SANAYİ UYGUN FİYATLI WEB SİTESİ TASARIMI

ANTALYA ESKİ SANAYİ UYGUN FİYATLI WEB SİTESİ TASARIMI

ANTALYA ESKİ SANAYİ UYGUN FİYATLI WEB SİTESİ TASARIMI

ANTALYA MERKEZ UYGUN FİYATLI WEB SİTESİ TASARIMI

ANTALYA DÖŞEMEALTI UYGUN FİYATLI WEB SİTESİ TASARIMI

KEMER UYGUN FİYATLI WEB SİTESİ TASARIMI

AKSU UYGUN FİYATLI WEB SİTESİ TASARIMI

ANTALYA LARA UYGUN FİYATLI WEB TASARIMI

KEPEZ WEB TASARIMI VE UYGUN FİYAT GARANTİSİ

MURATPAŞA UYGUN FİYATLI WEB TASARIMI

ANAHTAR PARTİ ANTALYA İL BAŞKANLIĞINDA GÖREV DEĞİŞİMİ

YETKİLİ EMLAKÇI OFİSLERİNDE "E"TABELA DÖNEMİ BAŞLAYACAK

TRUMP, ONLARCA YILLIK ABD TİCARET POLİTİKASINI ALTÜST EDEN KAPSAMLI YENİ TARİFELER DUYURDU

İyilik Yolunda Umut Işığı: UTEF’ten Ramazan ve Bayram Yardımları

Diyarbakır Kuyumcular ve Sarraflar Odası’ndan Altın Fiyatlarına Dair Değerlendirme

Büyük Skandal
